Simon Sköld

Dags att ta ett steg vidare

Nu är det dags att tacka för min tid här på metromode. Det har varit en spännande tid och jag känner nu att det är dags att gå vidare med nya utmaningar. Jag vill tacka alla mina blogg kollegor och speciellt tack till Martin Hansson och Hannah Sjöström som har varit mina närmaste kontaktpersoner och handledare under denna tiden.

 

Livet med träning kommer fortsätta och jag har mycket framför mig och hoppas att snart kunna ställa mig i buren igen. Ni som fortfarande vill följa min liv och vardag kan hålla koll på min instagram som uppdateras dagligen,

 Tack och vi ses snart igen

Simon Sköld

Laddar inför läger

På onsdag är det dags för det årliga summercamp på Nacka Dojo.  Jag kör bara ett pass om dagen nu och kommer att vila helt både på tisdag och onsdag för att verkligen vara på topp när det är dags att börja träna på torsdag, kommer att bli tre pass om dagen så vet att vilan kommer att behövas.

Det går fortfarande att anmäla sig på dynamix hemsida. Det är verkligen ett roligt läger med härliga människor bra stämning och grym träning!

Sista dagen på landet nu innan vi drar oss tillbaka till stan och rutinerna börjar ordentligt igen!  Jag tycker alltid att det är skönt att komma tillbaka till vardagen när man har varit ledig ett tag!

Blev ett styrkepass imorse och får se om jag inte ger mig ut på en cykelrunda lite senare ikväll.

På onsdag är det rockbjörnen i Stockholm och ser verkligen fram emot det!

image

Passade på att skriva detta blogginlägg när jag nöjt av solen, vinden och vattnet ute på sjön!

Våga vila

I onsdagsnatt hade jag jättesvårt att sova. Jag låg oroligt och vände och vred på mig och när morgonen tillslut kom så hade jag bara sovit två till tre timmar. Jag mår jättedåligt av lite sömn och är verkligen känslig. Hade planerat att köra två pass på torsdagen men efter lite övervägning så ställde jag in dessa.

Detta var helt rätt beslut, även att jag tyckte det var jobbigt att ställa in och det kändes på sätt och vis som ett misslyckande så kändes det rätt. Jag hade inte kunnat genomföra bra och säker träning och risken att skada mig eller att bli sjuk övervägde vad jag skulle kunna vinna på att genomföra passen.

Ibland är det rätta beslutet att vila och låta kroppen ha den återhämtning som den behöver. En dag som inte blev som jag hade planerat den, men nu är jag igång med träningen igen och den extra vilodagen gör att jag känner mig starkare piggare och mentalt mer sugen på att träna!

image

Spenderade lite extra tid med familjen och den kärleken ger så otroligt mycket!

Ingen sömn

Inatt var en dålig natt, började med att det var svårt att somna när vi la oss klockan halv elva. Sen vaknade jag till runt ett och efter det tog det några timmar innan jag kunde somna om igen
Som tur är är det fortfarande lite semester och kunde ta igen lite sömn nu på morgonen.

Funkar att sova dåligt en natt då och då men får jag två dåliga nätter brukar en förkylning vara följden.

Ska känna efter om kroppen klarar av att träna som jag hade tänkt idag eller om jag faktiskt ska ta och stå över träningen för att inte överbelastad kroppen i onödan! 

image

Skönt när kompisarna vet att man vill fixa till frillan efter träningen!

Hård träning som gäller

Då är semestern slut och det är tillbaka till träningen som vanligt igen, känns helt fantastiskt även om kroppen idag gör ont och det är tre pass kvar till vila, två idag och ett imorgon!

Nu ökar jag dosen med kampsport och det känns i kroppen stelheten när man vaknar och lite öm i hela kroppen. Nästa vecka är det fyra dagars träningsläger så nästa vecka kommer kännas ordentligt. Idag står ett grapplingpass och ett styrke pass på schemat.

image

image

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
senaste
Mode
Petra Tungården
18 min
Lifestyle
Dasha Girine
33 min
Hälsa
Anja Forsnor
1 tim
Man
Johan Hurtig
2 tim
Lifestyle
Tess Montgomery
3 tim
Mode
Pamela Bellafesta
4 tim
Home
Andrea Brodin
4 tim
Lifestyle
Sanne Alexandra
4 tim
Man
nycstreetjournal
5 tim
Hälsa
PT-Fia
5 tim
Mode
Chrystelle Eriksberger
5 tim
Man
Niklas Berglind
5 tim
Lifestyle
Linn Herbertsson
5 tim
Man
Martin Hansson
5 tim
Mode
Emelie Wikström
6 tim
Mode
Linn Eklund
6 tim
Hälsa
Josefines Yoga
6 tim
Creative
Sandra Beijer
7 tim
Hälsa
Foodjunkie
7 tim
Creative
Sandra Hjort
8 tim
Man
Philip Conradsson
9 tim
Hälsa
Fannie Redman
12 tim
Mode
Fanny Ekstrand
13 tim
Home
Julia K
14 tim
Home
Sanna Fischer
14 tim
Lifestyle
Elin Johansson
14 tim
Creative
Flora Wiström
15 tim
Creative
Sara Edström
15 tim
Creative
Linn Wiberg
15 tim
Hälsa
Träningsglädje
16 tim
Man
Kevin Triguero
23 tim
Home
Amelia Widell
2 dag