Simon Sköld

Dags att ta ett steg vidare

Nu är det dags att tacka för min tid här på metromode. Det har varit en spännande tid och jag känner nu att det är dags att gå vidare med nya utmaningar. Jag vill tacka alla mina blogg kollegor och speciellt tack till Martin Hansson och Hannah Sjöström som har varit mina närmaste kontaktpersoner och handledare under denna tiden.

 

Livet med träning kommer fortsätta och jag har mycket framför mig och hoppas att snart kunna ställa mig i buren igen. Ni som fortfarande vill följa min liv och vardag kan hålla koll på min instagram som uppdateras dagligen,

 Tack och vi ses snart igen

Simon Sköld

Laddar inför läger

På onsdag är det dags för det årliga summercamp på Nacka Dojo.  Jag kör bara ett pass om dagen nu och kommer att vila helt både på tisdag och onsdag för att verkligen vara på topp när det är dags att börja träna på torsdag, kommer att bli tre pass om dagen så vet att vilan kommer att behövas.

Det går fortfarande att anmäla sig på dynamix hemsida. Det är verkligen ett roligt läger med härliga människor bra stämning och grym träning!

Sista dagen på landet nu innan vi drar oss tillbaka till stan och rutinerna börjar ordentligt igen!  Jag tycker alltid att det är skönt att komma tillbaka till vardagen när man har varit ledig ett tag!

Blev ett styrkepass imorse och får se om jag inte ger mig ut på en cykelrunda lite senare ikväll.

På onsdag är det rockbjörnen i Stockholm och ser verkligen fram emot det!

image

Passade på att skriva detta blogginlägg när jag nöjt av solen, vinden och vattnet ute på sjön!

Våga vila

I onsdagsnatt hade jag jättesvårt att sova. Jag låg oroligt och vände och vred på mig och när morgonen tillslut kom så hade jag bara sovit två till tre timmar. Jag mår jättedåligt av lite sömn och är verkligen känslig. Hade planerat att köra två pass på torsdagen men efter lite övervägning så ställde jag in dessa.

Detta var helt rätt beslut, även att jag tyckte det var jobbigt att ställa in och det kändes på sätt och vis som ett misslyckande så kändes det rätt. Jag hade inte kunnat genomföra bra och säker träning och risken att skada mig eller att bli sjuk övervägde vad jag skulle kunna vinna på att genomföra passen.

Ibland är det rätta beslutet att vila och låta kroppen ha den återhämtning som den behöver. En dag som inte blev som jag hade planerat den, men nu är jag igång med träningen igen och den extra vilodagen gör att jag känner mig starkare piggare och mentalt mer sugen på att träna!

image

Spenderade lite extra tid med familjen och den kärleken ger så otroligt mycket!

Ingen sömn

Inatt var en dålig natt, började med att det var svårt att somna när vi la oss klockan halv elva. Sen vaknade jag till runt ett och efter det tog det några timmar innan jag kunde somna om igen
Som tur är är det fortfarande lite semester och kunde ta igen lite sömn nu på morgonen.

Funkar att sova dåligt en natt då och då men får jag två dåliga nätter brukar en förkylning vara följden.

Ska känna efter om kroppen klarar av att träna som jag hade tänkt idag eller om jag faktiskt ska ta och stå över träningen för att inte överbelastad kroppen i onödan! 

image

Skönt när kompisarna vet att man vill fixa till frillan efter träningen!

Hård träning som gäller

Då är semestern slut och det är tillbaka till träningen som vanligt igen, känns helt fantastiskt även om kroppen idag gör ont och det är tre pass kvar till vila, två idag och ett imorgon!

Nu ökar jag dosen med kampsport och det känns i kroppen stelheten när man vaknar och lite öm i hela kroppen. Nästa vecka är det fyra dagars träningsläger så nästa vecka kommer kännas ordentligt. Idag står ett grapplingpass och ett styrke pass på schemat.

image

image

Lifestyle
Tess Montgomery
senaste
Man
Martin Hansson
1 tim
Mode
Emelie Wikström
1 tim
Lifestyle
Sanne Alexandra
2 tim
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
2 tim
Home
Sanna Fischer
3 tim
Hälsa
Josefines Yoga
3 tim
Mode
Linn Eklund
3 tim
Hälsa
PT-Fia
3 tim
Home
Andrea Brodin
4 tim
Creative
Sara Edström
4 tim
Mode
Pamela Bellafesta
4 tim
Mode
Petra Tungården
5 tim
Home
Julia K
6 tim
Lifestyle
Linn Herbertsson
8 tim
Creative
Sandra Hjort
9 tim
Hälsa
Anja Forsnor
10 tim
Creative
Flora Wiström
10 tim
Creative
Sandra Beijer
14 tim
Hälsa
Träningsglädje
16 tim
Lifestyle
Dasha Girine
1 dag
Creative
Linn Wiberg
1 dag
Hälsa
Fannie Redman
1 dag
Man
Kevin Triguero
1 dag
Mode
Chrystelle Eriksberger
2 dag
Man
Niklas Berglind
2 dag
Man
nycstreetjournal
2 dag
Man
Philip Conradsson
3 dag
Man
Johan Hurtig
3 dag
Mode
Fanny Ekstrand
4 dag
Hälsa
Foodjunkie
5 dag
Man
Charlie Lindström
30 dag